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Aprendizajes esperados del grupo
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Conceptuales
14. Obtiene información del contenido energético de
algunos alimentos, mediante la realización de un experimento, en el que
plantea hipótesis y controla variables. (N2)
Procedimentales
·
Elaboración de transparencias electrónicas y
manejo del proyector.
·
Presentación en equipo
Actitudinales
·
Cooperación, colaboración, responsabilidad,
respeto y tolerancia,
contribuirá al trabajo en un ambiente de confianza.
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Desarrollo del
Proceso
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Introducción.
Presentación del Profesor de las preguntas:
FASE DE APERTURA
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Preguntas
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¿Por qué es importante en
Biologia el Carbohidrato?
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¿Por qué es importante en
Biologia la proteína?
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¿Por qué son importantes en Biologia las grasas?
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¿Cómo podemos
conocer el contenido energético de las proteínas?
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¿Cómo podemos
conocer el contenido energético de las grasas?
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¿Cómo podemos
conocer el contenido energético de los carbohidratos?
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Equipo
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6
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5
|
4
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1
|
3
|
2
|
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Respuesta
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Son
una excelente fuente de energía para las varias actividades que ocurren en
las células del cuerpo humano.
Algunos carbohidratos pueden tener una función estructural, por ejemplo el
material que contiene a las plantas de pie y da a la madera sus propiedades
resistentes, es un polímero conocido como celulosa.
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Es la
fuente de energía más esencial hasta cierto punto pues el cuerpo la necesita
para llevar acabo ciertas actividades
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Porque
es un termino genérico para designar varias clases de lípidos aunque
generalmente se refiere a los acigliceridos, esteres en los que uno dos o
tres ácidos grasos se unen a una moléculas de glicerina formando
monogliceridos, digliceridos y triglicéridos respectivamente.
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Conocido
también como valor calórico se mide en calorías y es proporcional a la
cantidad de energía que es capaz de proporcionar al quemarse en presencia
de oxigeno.
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La información nutricional de un
alimento se refiere a su valor energético y determinados nutrientes:
grasas, grasas saturadas, hidratos de carbono, azúcares, proteínas y sal.
Con la tabla de información
nutricional podemos saber el contenido energético expresado en kilo julios
y agostos kilo calorías jsjsjs xd
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La
información de un alimento se refiere a su valor energético y determinados
nutrientes, debe contener kj-kcal, cantidades de grasas, grasas saturadas,
hidratos de carbono, azucares, proteinas y sal. El aporte energetico de los
carbohidratos aportan 4 kcal/gramo, son considerados macro nutrientes
energeticos.
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Solicita un mapa
mental sobre “la energía proporcionada por los carbohidratos, grasa y
proteinas ” para detectar ideas previas.
FASE DE DESARROLLO
Los alumnos desarrollan las actividades de acuerdo a
las indicaciones del Profesor
Las
finalidades de los procesos nutritivos son principalmente tres:
- Suministrar energía para el mantenimiento
del organismo y por consiguiente sus funciones.
- Suministrar la materia necesaria para la
construcción de las estructuras corporales, su renovación y reparación.
- Suministrar las sustancias indispensables
para la regulación de las reacciones químicas que se suceden en el
organismo.
Obtiene información
del contenido energético de algunos alimentos, mediante la realización de un
experimento, en el que plantea hipótesis y controla variables.
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En
menor cantidad: Azucares simples y grasas
Grasas y dulces. Manteca, mantequilla,
natilla, mermeladas, jaleas, chocolates, miel, tortas, amasados, helados,
postres, etc.
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Alimentos
con proteínas:
Carnes
vacunas, de cerdo, cabra, pollo, embutidos, fiambres, pescados, mariscos,
calamares, quesos duros, semiduros, blandos, de untar, leche y otros
lácteos y huevos.
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Alimentos ricos en vitaminas y minerales
Verduras,
hortalizas, tubérculos, frutas y frutos secos.
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En mayor
proporción: carbohidratos complejos
Cereales,
legumbres, granos, harinas y derivados: Arroz panes, galletas, galletitas,
pastas, semolas, etc.
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Estimación de sus
requerimientos calóricos
Una manera
rápida y sencilla de calcular las necesidades calóricas es multiplicar su
peso actual por 15, con la finalidad de tener el número de calorías diarias
necesarias sólo para mantener su peso actual.
Las proporciones porcentuales de los
diferentes substratos de acuerdo con la ingestión diaria de calorías se puede
considerar de la siguiente forma:
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entre
|
50% y 60%
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|
entre
|
15% y 20%
|
|
|
entre
|
15% y 30%
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Completar la
tabla con los alimentos requeridos.
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Numero
lista
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Peso Kg.
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calorías diarias necesarias
pesox15
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Hidratos de Carbono
entre 50% y 60%
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Proteínas
entre 15% y 20%
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Grasas
entre 15% y 30%
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|
Alimentos por
ingerir
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|
1
|
75
|
1125
|
Higos secos 225
Piña 51
Cereza 77
Aguacate 90
|
Pavo 223
|
Atun 225
Sesugo 118
|
|
2
|
53
|
795
|
Uva 81
Plátano 90
Cerezas77
Kiwi 51
Piña 51
Pera 61
|
Cerdo.higado 153
|
Salmón 172
Pulpo 57
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
4
|
|
|
|
|
|
|
5
|
60
|
900
|
Melon- 31
Pomelo- 30
Manzana- 39
|
Chuleta- 330
Pollo- 369
|
Pulpo- 57
Salmonete- 97
|
|
6
|
60
|
900
|
Uva pasa-275
Plátano- 90
Uva-81
|
Ternera bistec-181
|
Sálmon-172
|
|
7
|
58
|
870
|
Manzana 40
Platano 90
Uva pasa 324
|
Bistec 180
Solomillo 80
|
Chuleta 168
|
|
8
|
|
|
|
|
|
|
9
|
|
|
|
|
|
|
10
|
58
|
870
|
Uva pasa-394
Pera-61
Kiwi-51
|
Salchichón-294
|
Anchoas-175
|
|
11
|
|
|
|
|
|
|
12
|
75
|
1125
|
Ciruela seca 290
Membrillo 33
Higos 275
Melocotón31
|
Cordero costillas 215
|
Atun en lata con aceite 275
Congrio 112
|
|
13
|
43
|
645
|
Manzana-40
Kiwi-51
Plátano-90
Cerezas-77
Granada-65
|
Ternera,Solomillo
118
|
Anchoas
175
|
|
14
|
|
|
|
|
|
|
15
|
65
|
975
|
Uva pasa-324
Aguacate177
|
Jamon embuchado-289
|
Sardina en lata con aceite vegetal-192
|
|
16
|
|
|
|
|
|
|
17
|
56
|
840
|
Uva pasa 324 cal
Plátano 90 cal
|
Cerdo, hígado
153
|
Atún 225
Almejas 50
|
|
18
|
|
|
|
|
|
|
19
|
|
|
|
|
|
|
20
|
53
|
795
|
Manzana 40
Melón 31
Uva pasa 324
|
Ternera chuleta 168
|
Cerdo lomo 208
|
|
21
|
58
|
870
|
Uva pasa 324
Granada 65
|
Lomo 380
Ternera chuleta 168
|
Anchoas: 175
|
|
22
|
57
|
855
|
Uva pasa-324
Platano-90
|
Ternera, chuleta-168
|
Atun en lata con aceite vegetal-280
|
|
23
|
75
|
1125
|
Ciruela seca 290
Membrillo 33
Higos 275
Melocotón31
|
Cordero costillas 215
|
Atun en lata con aceite 275
Congrio 112
|
|
24
|
70
|
1050 calorias
|
Aguacate 167 cal
Uva pasa
324 cal
|
Pavo
223 cal
|
Sardina
.192 cal
Mero
118 cal
|
|
25
|
|
|
|
|
|
|
26
|
53
|
795
|
Aguacate-167
Manzana-40
Uva-81
Piña-51
Melón-52
|
Pollo-223
|
Caballa-153
|
|
27
|
|
|
|
|
|
|
28
|
54
|
810
|
Higos secos 275
Aguacate 167
Naranja 44
|
Cerdo, hígado 153
|
Salmon 172
Almeja, chiria 50
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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-
Plantea una situación de aprendizaje
con preguntas y actividades sobre la importancia los carbohidratos y sus
usos. (A1)
FASE DE CIERRE
Al final de las presentaciones, se lleva a cabo una discusión extensa,
en la clase, de lo que se aprendió y
aclaración de dudas por parte del Profesor.
Actividad Extra clase:
Los alumnos llevaran la información
para procesarla en el Centro de Computo del Plantel, su casa los que
tengan computadora e internet o cibercafé e indagaran los temas de la
siguiente sesión, de acuerdo al cronograma.
Se les sugiere que abran un
Blog para Química 2; en la cual almacenaran su información, se
les solicitara que los equipos formados, se comuniquen vía Gmail u otro programa para comentar y analizar los
resultados y presentarla al Profesor en la siguiente clase.
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